Prima Visita Nutrizionale
 

La prima consulenza nutrizionale è un incontro approfondito della durata di circa 60 minuti, dedicato a comprendere a fondo le tue esigenze e a costruire un percorso alimentare realmente personalizzato. Questo primo appuntamento rappresenta un momento di ascolto e analisi, fondamentale per conoscere la tua storia, le tue abitudini e gli obiettivi che desideri raggiungere. 

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Durante l’incontro analizzeremo insieme le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, valutando anche gli orari lavorativi e l’organizzazione familiare. Questi aspetti sono essenziali per creare un piano alimentare che si integri in modo naturale nella tua quotidianità, senza stravolgere i tuoi ritmi ma aiutandoti a migliorare il rapporto con il cibo in modo graduale e sostenibile.

Approfondiremo inoltre eventuali patologie, terapie in corso, allergie o intolleranze alimentari, così da impostare un percorso nutrizionale sicuro e adatto alle tue condizioni di salute. Insieme definiremo obiettivi chiari, realistici e raggiungibili nel tempo, costruendo un programma che sia davvero sostenibile nel lungo periodo.

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Durante la visita verranno effettuate alcune valutazioni utili per analizzare la composizione corporea. Oltre alla rilevazione del peso e delle principali circonferenze corporee, verrà eseguita un’analisi bioimpedenziometrica (BIA), che permette di stimare massa grassa, massa magra e stato di idratazione. Queste informazioni ci consentiranno di avere un quadro più completo della tua situazione e di monitorare nel tempo i cambiamenti del corpo.

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Se disponibili, potremo inoltre valutare insieme gli esami del sangue, così da integrare ulteriori dati utili e costruire un piano alimentare ancora più mirato e personalizzato.

Al termine della consulenza elaborerò il tuo piano alimentare personalizzato, che ti verrà inviato via email entro cinque giorni lavorativi. Questo piano sarà pensato per adattarsi al tuo stile di vita e accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi, con un approccio pratico, equilibrato e sostenibile.